심장건강1 콜레스테롤 수치가 높으면 무조건 나쁘다? “콜레스테롤이 높으면 안 된다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 병원에서 콜레스테롤 수치가 높다고 진단받으면 걱정이 앞서죠. 그러나 콜레스테롤이 무조건 나쁜 건 아닙니다. 이번 글에서는 콜레스테롤에 대한 대표적인 오해들을 짚어보고, 건강한 관리를 위한 올바른 정보와 방법을 소개합니다.콜레스테롤이 왜 나쁜 놈 취급을 받았을까?콜레스테롤이 건강에 해롭다는 인식은 20세기 중반부터 자리 잡기 시작했습니다. 당시 심장병이 급증하면서 콜레스테롤이 주요 원인으로 지목되었고, 이후 대중 매체와 건강 캠페인을 통해 ‘콜레스테롤 = 나쁜 것’이라는 이미지가 굳어졌습니다.하지만 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬을 만드는 데 중요한 역할을 하며, 비타민 D 합성에도 관여하죠... 2024. 9. 22. 이전 1 다음
